Erbe da Fumo

Quando si parla di fumo subito si pensa  al tabacco ma esistono molte altre erbe che possono essere fumate come alternativa naturale e spesso meno dannosa alla più famosa pianta di tabacco. Molte persone le scelgono per calmare la dipendenza da nicotina, ma anche per trovare gusti e sensazioni nuove e stimolanti.

Alcune di queste erbe vantano una storia millenaria come stimolanti o piante oniriche (cannabis, artemisia, calea, fior di loto, papavero), mentre altre venivano addirittura raccomandate come rimedi per la tosse (malva, verbasco, pulmonaria).

Abbiamo stilato un elenco di erbe più e meno comuni da fumare, per aiutarti a conoscerle e poter iniziare a creare le tue miscele personali di erbe da fumare.

Elenco di erbe che possono essere fumate:

• Foglia di Althaea officinalis La foglia di Althaea, da non confondere con la radice di Althaea, è un’erba eccellente da fumare. Lenisce i polmoni e può attenuare il fumo aspro di altre erbe. Le foglie di Altea hanno un sapore delicato se fumate.
• Artemisia (Artemisia vulgaris): l’artemisia è ben nota come erba da fumo per migliorare i sogni, la proiezione astrale, la meditazione e altro ancora.
• Basilico Sacro/Tulsi (Ocimum sp.): Il basilico sacro è un’erba aromatica fumabile che può apportare benefici alla concentrazione e all’ansia.
• Calea zacatechichi: pianta onirica tradizionalmente utilizzata per intensificare i sogni; ha un sapore molto amaro e va miscelata con altre erbe.
• Calendula (Calendula officinalis): i petali di calendula possono essere aggiunti alle miscele da fumare per un’attraente esplosione di colore.
• Camomilla (Matricaria recutita): la camomilla è un’erba delicata e rilassante che può essere aggiunta alle miscele da fumare in piccole quantità. Consigliamo di usarne solo piccole quantità, poiché quantità maggiori possono produrre un fumo aspro.
• Centella asiatica (Centella asiatica): La Centella asiatica può conferire alle miscele da fumo un sapore terroso. Offre benefici rilassanti senza causare stanchezza.
• Citronella (Cymbopogon citratus): la citronella può produrre un fumo aspro, quindi consigliamo di combinarla con altre erbe più delicate, come la foglia di verbasco. La citronella conferisce un sapore gradevole alle miscela.
• Foglia di Damiana (Turnera diffusa): La Damiana è una nota erba afrodisiaca e stimolante dell’umore.
• Foglie di Farfara (Tussilago farfara): la farfara è un’ottima base per l’aggiunta di altre erbe. Produce un fumo morbido che può aiutare a lenire i polmoni e a ridurre l’asprezza di altre erbe.
• Fiordaliso (Centaurea cyanus): Similmente ai petali di calendula, i petali di fiordaliso vengono talvolta aggiunti alle miscele di erbe da fumo per il loro attraente colore viola-blu.
• Foglia di Ginkgo (Ginkgo biloba): Le foglie di Ginkgo offrono un sapore gradevole se fumate. Possono anche favorire la circolazione.
• Petali di Ibisco (Hibiscus sabdariffa): I petali di ibisco sono meno comunemente fumati rispetto a molte altre erbe presenti in questo elenco, tuttavia possono essere utilizzati come ingrediente nelle miscele da fumo per aggiungere un tocco di colore.
• Issopo (Hyssopus officinalis): L’issopo è una pianta appartenente alla famiglia della menta, amante dei polmoni. Se utilizzato nelle miscele da fumo, aiuta a sostenere polmoni e gola.
• Foglia di Lampone (Rubus idaeus): utilizzata spesso come base nelle miscele da fumo, offre un fumo leggero e relativamente neutro, contribuendo a bilanciare erbe più intense.
• Fiore di Lavanda (Lavandula officinalis): La lavanda è un’erba aromatica fumabile dal sapore simile al profumo di lavanda. È delicatamente rilassante e ne esalta il sapore.
• Leonurus cardiaca : l’Erba cardiaca viene spesso combinata con altre erbe nelle miscele da fumo. Può produrre un leggero senso di euforia, tuttavia non tutti sperimentano questo effetto.
• Radice di Liquirizia (Glycyrrhiza glabra): la radice di liquirizia può essere aggiunta alle miscele di erbe da fumo per conferire un sapore dolce al fumo. Fumata da sola, la radice di liquirizia è piuttosto aspra.
• Lobelia (Lobelia inflata): la lobelia può essere fumata con cautela. Consigliamo di combinarla con altre erbe. La lobelia non crea dipendenza e può attivare i recettori della nicotina nel cervello, offrendo un’alternativa soddisfacente al tabacco. È una delle erbe più popolari per smettere di fumare. Un consumo eccessivo di lobelia può produrre effetti simili a quelli di un consumo eccessivo di nicotina.
• Fiore di Loto, Blu (Nymphaea caerulea): Il loto blu, appartenente alla famiglia delle ninfee, è una popolare erba da fumare per favorire i sogni.
• Fiore di Loto Rosa e Bianco (Nelumbo nucifera): Il fiore di loto rosa può produrre effetti rilassanti e stimolanti se fumato, mentre quello ha effetti calmanti e anti-ansia.
• Fiore di Loto Rosso (Nymphaea pubescens): Il loto rosso è un membro della famiglia delle ninfee che può essere fumato. Produce effetti rilassanti e afrodisiaci.
• Fiore di Luppolo (Humulus lupulus): Il luppolo può essere aggiunto alle miscele da fumo in piccole quantità. È particolarmente utile come coadiuvante per il sonno.
• Malva (Malva sylvestris): pianta lenitiva per eccellenza, aiuta a rendere il fumo più morbido e meno irritante per le vie respiratorie.
• Marrubio (Marrubium vulgare): Il marrubio è un’ottima base per miscele da fumo a base di erbe. È morbido e delicato al tatto.
• Melissa (Melissa officinalis): La melissa può essere aggiunta alle miscele da fumo come erba delicatamente lenitiva. Ha un sapore e un effetto delicati.
• Menta rinfrescante e aromatica, migliora il gusto della miscela.
• Nepeta cataria (Nepeta cataria): l’erba gatta viene utilizzata principalmente nelle miscele da fumare come erba rilassante e per aggiungere sapore.
• Olmaria (Filipendula ulmaria): l’Olmaria non è comunemente usata nelle miscele di erbe da fumo, tuttavia può essere fumata.
• Origano (Origanum vulgare): aromatico e intenso, da usare in piccole quantità.
  
• Polmonaria (Pulmonaria officinalis): La polmonaria può essere utilizzata come ingrediente base per miscele da fumare. Ha un effetto lenitivo sui polmoni e non ha effetti psicoattivi.
• Tiglio (Tilia cordata): il tiglio può fornire un delicato effetto rilassante e anti-ansia se utilizzato nelle miscele di erbe da fumo.
• Foglie di Verbasco (Verbascum spp.): le foglie di Verbasco sono un genere di erbe molto apprezzate come base per le miscele da fumo. Producono un fumo morbido e leggero, risultando ideali per diluire erbe più forti e rendere l’esperienza complessiva più delicata. Fumate tradizionalmente per calmare la tosse.
• Wild Dagga (Leonotis Leonurus) pianta con effetti lievemente rilassanti ed euforizzanti. Sapore intenso e pungente.